自爱健身推送了《已经帅的合不拢腿,现在丑到抽象全毁,成人的世界没有生成丽质》这篇文章后,连续收到小伙伴们的投稿。此后小编会将小伙伴们的投稿拾掇出来,分享给大师。若是你也情愿分享,请将你的健身死事发送到这个邮箱:42549677@电话.com。接下来分享@谢思佳的投稿。
我身高183cm,
从大学期间的70kg起头胖。
▼那时12年结业当前,天天喝啤酒烧烤小龙虾,
体重间接干到90kg。
▼这个形态持续到了15年冬天,我发觉所有的裤子都穿不进去了,
俄然看看镜子里的本人非常厌恶。
▼黑背心这张是第一次走进健身房,
其时我组了一个团队,
可是三个月后
这个团队只剩下了我本人。
▼我戒掉了烧烤啤酒,
起头了一小我的健身之旅。
▼慢慢的我发觉健身它就像毒品,
健身的第一个岁首里
保守估量我去了340天+,
我想说的是我这年卡绝对回本了!
▼体重从180到140,
体脂从32%-15%,
我其时不怎样兴奋,
我只是感觉是我应得的,哈哈。
▼顿时要迎来健身的第二个岁首了,
体重75kg、体脂9.2%,
只但愿本人
不竭进修完美本人走的更远。
▼此刻的我比以前心态更好,
喜好挑战本人、喜好测验考试各类活动,
接触本人从来没接触的工具。
▼在这里烦琐了一大堆其实想说一句,
健身也好其他也罢,
只需对峙就无所不克不及。
▼- END 好就点大拇指 -关心爱健身答复环节词
胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹部丨臀部丨手臂
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